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Se prohíbe expresamente la reproducción o copia de los contenidos de este sitio sin el expreso consentimiento del Grupo Copesa. Es recomendable consumir entre 25 a 35 gr. Tomar las semillas de chía con un vaso de agua.

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Analizando su información nutricional, vemos que gramos de semillas de chía contienen :. Como ves, las semillas de chía son ricas en fibra, grasas saludables, proteínas, vitaminas y minerales.

Realmente constituyen una fuente alimenticia completa.

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